Pacer Pedometer & Step Tracker

ਪੇਸਰ ਐਪ: "ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਭਾਰ ਲਈ ਪੈਦਲ ਚੱਲਣਾ ਅਤੇ ਦੌੜਨਾ" ਕਦਮਾਂ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਨੂੰ ਫਿਟਬਿਟ ਅਤੇ ਗਾਰਮਿਨ ਨਾਲ ਸਿੰਕ ਕਰਦਾ ਹੈ! ਇਸ ਮੁਫਤ ਸਿਹਤ ਕਾਊਂਟਰ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਕਦਮ, ਪੈਦਲ ਚੱਲਣ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਓ। ਸਾਡੇ ਪੈਡੋਮੀਟਰ, ਸਟੈਪ ਕਾਊਂਟਰ ਅਤੇ ਹੈਲਥ ਟ੍ਰੈਕਰ ਐਪ ਤੋਂ 24/7 ਸਟੈਪ ਕਾਉਂਟਿੰਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਭਾਰ ਘਟਾਓ ਅਤੇ ਪੈਦਲ ਦੂਰੀ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਬਰਨ ਕਰੋ।

ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਨਿੱਜੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੇ ਟਰੈਕਰ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਲਈ Pedometer ਐਪ ਨੂੰ ਮੁਫ਼ਤ ਵਿੱਚ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ! ਕੈਲੋਰੀ ਬਰਨਿੰਗ ਸੇਧਿਤ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਯੋਜਨਾਵਾਂ, ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀ ਟਰੈਕਿੰਗ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਓ। ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਸੈਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਭਾਈਚਾਰੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ ਅਤੇ ਫਿੱਟ ਅਤੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਬਣੋ!

ਪੇਸਰ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ:

-ਬੱਸ ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰੋ, ਖੋਲ੍ਹੋ ਅਤੇ ਚੱਲਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਫ਼ੋਨ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਹੈ ਤਾਂ ਸਾਡੀ ਮੁਫ਼ਤ ਸਟੈਪ ਕਾਊਂਟਰ ਐਪ ਤੁਹਾਡੇ ਕਦਮਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੇਗੀ

-"ਰੁਝਾਨ:" ਆਪਣੇ ਪੂਰੇ ਗਤੀਵਿਧੀ ਇਤਿਹਾਸ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ (ਕਦਮਾਂ, ਕੈਲੋਰੀ ਗਿਣਤੀ, ਆਦਿ)

-"ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ:" ਸਮੂਹ ਅਤੇ ਚੁਣੌਤੀਆਂ

-"ਮੈਂ:" ਭਾਰ, ਆਦਤਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ। ਫਿਟਬਿਟ ਅਤੇ ਗਾਰਮਿਨ ਨਾਲ ਸਿੰਕ ਕਰੋ।

-"ਯੋਜਨਾ:" ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਹਤ ਟੀਚਿਆਂ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਸਰਤ ਦੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ

ਬਿਹਤਰ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਲਈ:

1. "ਪੈਡੋਮੀਟਰ ਤਰਜੀਹਾਂ" 'ਤੇ ਜਾਓ ਅਤੇ ਪੈਡੋਮੀਟਰ ਮੋਡ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰੋ ਜੇਕਰ ਸਟੈਪ ਕਾਊਂਟਰ ਕਦਮਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਟਰੈਕ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ

2. ਸਾਡੇ ਐਪ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਫਾਈ ਟੂਲ ਦੀ "ਅਣਡਿੱਠ" ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਤਾਂ ਕਿ ਸਟੈਪ ਟਰੈਕਰ ਬੰਦ ਨਾ ਹੋ ਜਾਵੇ

3. ਕੋਈ ਦੋ ਵਿਅਕਤੀ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਨਹੀਂ ਚੱਲਦੇ। ਪੈਦਲ ਚੱਲਣ ਵਾਲੇ ਟਰੈਕਰ ਦੀ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਜੇ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਸਟੈਪ ਕਾਊਂਟਰ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰੋ

ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨੋਟ:

ਕੁਝ ਫ਼ੋਨ ਸਿਰਫ਼ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਜੇਕਰ ਸਕ੍ਰੀਨ ਬੰਦ ਜਾਂ ਲੌਕ ਹੋਵੇ। ਅਸੀਂ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਫ਼ੋਨਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਦੀ ਪੂਰੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਕਦਮ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਡਿਵਾਈਸ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਸਮਰਥਨ ਨੂੰ ਈਮੇਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕਦਮ ਨੂੰ ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਸਖ਼ਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰਾਂਗੇ।

ਬਸ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜਾਓ

-ਕੋਈ ਗੁੱਟਬੈਂਡ ਜਾਂ ਵਾਧੂ ਟਰੈਕਰ ਹਾਰਡਵੇਅਰ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕਰੋ … ਅਤੇ ਸਾਡਾ ਕਾਊਂਟਰ ਮੁਫ਼ਤ ਹੈ!

- ਕੋਈ ਵੈਬਸਾਈਟ ਲੌਗਇਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬਰਨ ਹੋਈਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਬੱਸ ਸਾਡੀ ਵਾਕਿੰਗ ਐਪ ਨੂੰ ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰੋ।

ਪੂਰੀ ਫਿਟਨੈਸ ਅਤੇ ਸਟੈਪਸ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ

-ਬਿਲਟ-ਇਨ ਪੈਡੋਮੀਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਤੁਰਨ ਵੇਲੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕਦਮਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਟੈਪ ਕਾਊਂਟਰ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਫ਼ੋਨ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ, ਜੇਬ ਜਾਂ ਪਰਸ ਵਿੱਚ ਹੋਵੇ

- ਕਦਮ, ਕੈਲੋਰੀ, ਦੂਰੀ ਅਤੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਸਮਾਂ ਗਿਣੋ

-ਜੀਪੀਐਸ ਗਤੀਵਿਧੀ ਟਰੈਕਰ ਨਕਸ਼ੇ 'ਤੇ ਬਾਹਰੀ ਫਿਟਨੈਸ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਦਾ ਹੈ

-ਫਿਟਬਿਟ ਅਤੇ ਗਾਰਮਿਨ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਪੈਡੋਮੀਟਰ ਗਤੀਵਿਧੀ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਫਿਟਬਿਟ ਅਤੇ ਗਾਰਮਿਨ ਨਾਲ ਸਿੰਕ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅੰਤਮ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲਾ ਟੂਲ ਅਤੇ ਸਟੈਪ ਕਾਊਂਟਰ ਐਪ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ

-ਇਹ ਸਾਰੀਆਂ ਟਰੈਕਿੰਗ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਮੁਫਤ ਹਨ! ਸੱਚੇ ਮੁਫ਼ਤ ਕਦਮ ਦੀ ਗਿਣਤੀ.

ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਫਿਟਨੈਸ ਪਲਾਨ

- ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਰਹਿਣ ਲਈ ਪ੍ਰੋ ਟ੍ਰੇਨਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਸਰਤ ਦੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ

- ਸਾਰੇ ਗਤੀਵਿਧੀ ਪੱਧਰਾਂ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਟੀਚਿਆਂ ਲਈ ਅਭਿਆਸ ਯੋਜਨਾਵਾਂ

-ਕਦਮ ਆਡੀਓ ਅਤੇ ਵੀਡੀਓ ਨਿਰਦੇਸ਼ਿਤ ਵਰਕਆਉਟ

ਸਮੂਹ ਅਤੇ ਸਮਾਗਮ - ਪ੍ਰੇਰਣਾ

- ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਕੈਲੋਰੀ ਬਰਨ ਕਰਨ ਲਈ ਸੈਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਮੂਹ ਬਣਾਓ

- ਚੱਲਣ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਲਈ ਸਮਾਗਮਾਂ ਵਿੱਚ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰੋ

ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ

-ਆਪਣੇ ਕਦਮ, ਗਤੀਵਿਧੀ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਬਰਨ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ। ਹਰ ਕਦਮ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹੋਰ ਭਾਰ ਘਟਾਓ

- ਕੁੱਲ ਸਟੈਪ ਕਾਉਂਟਿੰਗ ਡੇਟਾ ਅਤੇ ਟਰੈਕਿੰਗ ਲਈ ਫਿਟਬਿਟ ਅਤੇ ਗਾਰਮਿਨ ਵਰਗੀਆਂ ਐਪਾਂ ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਟਰੈਕਰ ਨੂੰ ਸਿੰਕ ਕਰੋ

ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ ਬਣਾਓ

-ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਹਰਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ-ਟੈਪ ਟੂਲ

-ਆਪਣੇ ਟੀਚੇ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚੋ: ਹੋਰ ਸੈਰ ਕਰੋ, ਭਾਰ ਘਟਾਓ, ਜਾਂ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ!

ਹੋਰ ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:

-ਕਿਸੇ ਵੀ ਫੋਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਪੈਡੋਮੀਟਰ

- ਸਹੀ ਕਦਮ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀ ਟਰੈਕਿੰਗ

- ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ, BMI ਟਰੈਕਿੰਗ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਬਰਨ ਕਾਊਂਟਰ

- ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਿਹਤ ਟੀਚੇ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਫਿਟਨੈਸ ਯੋਜਨਾਵਾਂ - ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੈਰ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ

-ਰੁਝਾਨ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਦਮ, ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ ਭਾਰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ

-ਫਿਟਬਿਟ ਅਤੇ ਗਾਰਮਿਨ ਲਈ ਕਦਮਾਂ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਨੂੰ ਆਟੋ-ਸਿੰਕ ਕਰੋ

ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਮੁਫਤ ਵਾਕ ਟਰੈਕਰ ਲਈ ਪੇਸਰ ਪੈਡੋਮੀਟਰ 'ਤੇ ਗਿਣੋ। ਫਿਟਬਿਟ ਜਾਂ ਹੋਰ ਟਰੈਕਰ ਖਰੀਦਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੇਸਰ ਪੈਡੋਮੀਟਰ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ! ਇੱਕ ਟਰੈਕਿੰਗ ਐਪ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਰੇ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸਟੈਪ ਡੇਟਾ ਲਈ ਪੇਸਰ ਫਿਟਬਿਟ, ਗਾਰਮਿਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਟੈਪ ਕਾਊਂਟਰ ਐਪਸ ਨਾਲ ਸਿੰਕ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਫਿਟਬਿਟ ਨਾਲ ਪੇਸਰ ਨੂੰ ਸਿੰਕ ਕਰਨਾ:

1. ਆਪਣੀ Fitbit ਐਪ ਸੈਟ ਅਪ ਕਰੋ

2. Pacer ਵਿੱਚ, ਟੈਪ ਕਰੋ: Me -> ਡੇਟਾ ਅਤੇ ਸੈਟਿੰਗਾਂ -> ਐਪਸ ਅਤੇ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਅਤੇ ਕਨੈਕਟ ਕਰਨ ਲਈ "Fitbit" ਨੂੰ ਟੈਪ ਕਰੋ

3. ਆਪਣੇ ਪੇਸਰ ਅਤੇ ਫਿਟਬਿਟ ਖਾਤਿਆਂ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ ਲੌਗ ਇਨ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪੈਸਰ ਨੂੰ ਫਿਟਬਿਟ ਵਿੱਚ ਡੇਟਾ ਲਿਖਣ ਲਈ ਅਧਿਕਾਰਤ ਕਰੋ

4. ਤੁਹਾਡਾ ਫਿਟਬਿਟ ਹੁਣ ਪੇਸਰ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ